Тренер Gunior и Групповых программ (боевые искусства)

-чемпион Крыма по ММА 2013,2014 2015 г. Чемпион -неоднократный чемпион Камеруна по дзюдо - неоднократный победитель международных турниров по дзюдо -Чемпион Камеруна по джиу-джитсу 2000,2001,2002 г. -чемпион Камеруна по тайскому боксу 2005,2006 г. -15 лет занимался айкидо.

• Опыт : 30 лет ;
• Образование : Врач кардиолог. Эхокардиографист;

персональный тренер, реабилитолог

2017 год был началом моей любви к спорту. Появилось огромные желание быть проводником клиента к его цели. Окончила International Education centre “ЕxpertX”. По специальности: Инструктор тренажерного зала; Физическая реабилитация; Диетология

• Инструктор-реабилитолог;;
• Инструктор кинезитерапии;;
• Здоровая спина;;
• Суставная гимнастика;;
• Мануальная терапия;
• Спортивный массаж;;

Дипломированный тренер персональных и групповых программ Дипломированный инструктор-методист по ЛФК Сертификат о прохождении курса в Колледже им.Бена Вейдера «Инструктор по функциональному тренингу» Опыт личных тренировок по бодибилдингу более 5 лет Специализация: Функциональный и силовой тренинг Набор мышечной массы Коррекция осанки Снижение жировой массы Консультации по питанию

С юного возраста, я вовлечена в спорт, начиная с баскетбола заканчивая разрядом по бадминтону и настольному теннису, успевая совмещать работу играющего тренера сборной КФУ по бадминтону. Свою компетенцию и профессиональность готова подкрепить дипломами высшего образования, с отличием, в направлении "реабилитация" и два года в направлении "ФКиС". Для повышения квалификации и постоянного совершенствования, прохожу дополнительное обучение. Имею публикации в научных журналах. Всегда открыта к новым направлениям вида спорта.

Meня зoвут Анастасия, я-дипломированный фитнeс-тренер. С 12 лет занимаюсь пауэрлифтингом, являюсь Кандидатом в мастера спорта по жиму классическому. Буду Вашим коучем пo здoрoвому oбpaзу жизни и доведу до желаемого результата.

• -Пoхудение, набоp мышечной маcсы;;
• -Функциoнальный тpенинг;;
• -Плaн тpениpoвок, подобранный лично под Вас;;
• -Рекомедации по питанию и нагрузкам.;

Тренер с медицинским образованием.

Дипломированный массажист, владеющий разными техниками массажа. Проходил практику по ЛФК в санаториях Крыма. Навыки и специализация. Глубокие знания анатомии, физиологии и патологии, а также навыки работы с пациентами/посетителями различных возрастов и групп заболеваний. Коммуникабельность и индивидуальный подход к посетителям.

• ЛФК;

Тренер высшей категории, отличник физической культуры.

Стаж работы в отрасли физической культуры и спорта 42 года.

Направление деятельности:

• Групповые и индивидуальные тренировки с детьми и взрослыми по всем видам плавания и водному поло.;

Тренер по плаванию высшей категории, групповых и персональных тренировок, как прикладного, так и лечебного плавания (Реабилитация ОДА)

• Выпускник ТНУ им. В.И.Вернадского, факультета «Физической Культуры и Спорта» по специальности «Физическое Воспитание»;
• Стаж работы с детьми и взрослыми более 12 лет.;

Дипломированный персональный тренер категории "Профи"; фитнес-нутрициолог.

Специализация::

• коррекция фигуры
• снижение жировой массы
• набор мышечной массы
• коррекция осанки
• женское здоровье, тазовое дно
• нутрициологическое сопровождение
• коррекция пищевого поведения
• составление продуктовой корзины
• анализ дневников питания
• индивидуальные программы тренировок

Авторская система -пошаговая инструкция по снижению массы тела, формирования правильного пищевого поведения, красивого тела . Участник множества семинаров и конференций специалистов фитнес-индустрии

Опыт личных тренировок-25года. Тренерский опыт-4года

Персональный тренер по плаванию для взрослых. Тренер групповых тренировок по аквааэробике.

Направление деятельности:

• Оздоровительное плавание для взрослых
• Обучение и совершенствование техники плавания
• Индивидуальный подбор упражнений по плаванию
• Кандидат в мастера спорта по плаванию

На групповых тренировках по аквааэробике я помогу вам :

• улучшить подвижность суставов;
• развить выносливость ;
• проработать все группы мышц;
• скорректировать вес;
• укрепить сердечно- сосудистую систему;

Дипломированный тренер групповых и персональных тренировок по плаванию для взрослых и детей от 3х лет.

Опыт работы – 12 лет

• Групповые и персональные занятия;;
• Любой уровень подготовки;;
• Система мотиваций для детей, делающая занятия увлекательными и интересными;;

Дипломированный тренер персональных и групповых тренировок по плаванию.

Опыт работы – 7 лет.

Окончил Институт «Медицинская академия имени С.И. Георгиевского» ФГАОУ ВО «КФУ им. В.И. Вернадского», Факультет «Медицинская реабилитация, физическая культура и спорт».

Направления деятельности:

• Групповые и индивидуальные тренировки с детьми от 5 лет и взрослыми.;

Персональный тренер по плаванию для детей и взрослых.

Большой опыт работы с детьми, обязательно найду общий язык с Вашим ребёнком, и он будет с удовольствием ходить на тренировки.

Помогу преодолеть страх воды и научу плавать. Помогу избавиться от боли в спине и шее.

Тренер персональных и групповых тренировок по плаванию.

Направления деятельности:

• Гидрокинезотерапия с нарушением ОДА;
• Плавание для детей с отклонениями в состоянии здоровья;
• Оздоровительное плавание для взрослых и детей с 3-х лет;
• Обучение плаванию;
• Обучение спортивному плаванию и совершенствование техники;

персональный тренер

Специализируется на силовых тренировках и пауэрлифтинге, бодибилдинге, круговых тренировках, full body, коррекции фигуры, осанки, набора массы.

• Подготовка к соревнованиям
• Динамика прогрессии с 1 месяца тренировок

• - подъем на бицепс классический;
• - подъем на бицепс экстремальный;
• - народный бицепс.;

Образование:

• Высшее педагогическое
• 2. Высшее спортивное (ЛГУФК), диплом переподготовки ( олимпийский и профессиональный спорт) 2014 г
• Курсы инструкторов 2008 г
• Участница нескольких Конвенции Nike Convention, Go sport Convention

• 2008 - 2017 - инструктор групповых программ (силовые, танцевальные и кардио направления, классы "разумное тело");
• 2016- 2021 - проведение занятий по йоге;

Я - дипломированный персональный тренер по плаванию для детей и взрослых, тренер группы «Не бойся воды».

Стаж работы в области спорта более 15 лет.

• В 2016 году признан лучшим спортсменом республики Крым;
• Найду индивидуальный подход к каждому ребёнку!;

Координатор Аква-зоны и тренер по плаванию.

Опыт тренерской деятельности более 12 лет, в том числе тренера школы олимпийского резерва по водным видам спорта. Основатель известной спортивной школы и одноименного ежегодного турнира по плаванию Swimming start.

Образование:

• Нижегородский государственный педагогический университет, специализация: педагог по физической культуре (плавание).
• Государственный Новосибирский областной врачебно-физкультурный диспансер, специализация: медицинский массаж.

Направление деятельности:

• групповые тренировки для детей и взрослых;;
• индивидуальные тренировки для детей и взрослых;;
• реабилитация и коррекция для детей и взрослых.;

Дипломированный персональный тренер со стажем более 9 лет.

Направление деятельности:

• обучение основам плавания;
• совершенствование техники - подготовка к соревнованию;
• поддержание формы и здоровья для людей с недугами по здоровью;

Сертифицированный тренер категории профи по бодибилдингу с диетологическим уклоном

Регалии:

• Мастер спорта по пауэрлифтингу
• Мастер спорта по стритлифтингу
• Неоднократный призер и победитель Российских турниров по пауэрлифтингу

Индивидуальный подход к каждому.

Основные цели:

• Начать кайфовать от тренировок
• Увидеть первые результаты спустя 2 месяца
• Влюбиться в собственное тело

Ваше желание - гарантия железного результата

• коррекция фигуры;
• силовой тренинг;
• функциональная тренировка;
• Мастер спорта по пауэрлифтингу ;
• Мастер спорта по стритлифтингу;
• Неоднократный призер и победитель Российских турниров по пауэрлифтингу;

Персональный тренер категория Стандарт.

• Мастер спорта по экстримальному подъёму на бицепс
• Участвовал в показательных выступлениях по Street Workout
• Фитнес модель

Доведу Вас до результата:

• массонабор
• похудение
• рекомпозиция тела
• консультация по питанию -повышение силовых показателей и выносливости

• CrossFit;
• Workout;
• Силовые;
• Массонаборные;

Инструктор по физической подготовке, стаж работы более 7 лет.

Опыт личных тренировок по бодибилдингу более 20 лет и более 6 лет по функциональному тренингу (CrossFit).

Направление деятельности:

• функциональный и силовой тренинг;
• CrossFit;
• набор мышечной массы;
• снижение жировой массы;
• коррекция фигуры;

Дипломированный специалист в сфере физической культуры и спорта.

Персональный тренер тренажёрного зала.

Стаж работы более 7 лет.

Мастер спорта по жиму штанги лёжа.

Многократная чемпионка Региональных и Всероссийских чемпионатов по пауэрлифтингу.

Спортивный нутрициолог.

Специализация:

• силовой и функциональный тренинг;
• коррекция фигуры;
• снижение веса;
• набор мышечной массы;
• реабилитация;
• консультации по питанию;

Стаж работы тренером 5 лет.

• Окончила Новосибирский Государственный Медицинский институт;
• Окончила Федерацию Профессионалов Фитнеса (FPA) г. Москва;
• Имею европейскую аккредитацию Ereps;
• Очный семинар «Тазобедренные суставы и ягодичные в практике тренировки», студия «AnatomyStudu» г. Москва;
• Заочный курс «Тазовое дно в тренировках женщин, востоковедение после родов», студия «AnatomyStudu», г. Москва;
• Онлайн обучение «Грудной отдел, инструкция по применению»;
• Очный семинар «Верхний перекрестный синдром, работа с осанкой, боль в шее», студия «AnatomyStudu» г. Москва;
• Обучение «Функциональные паттерны движения в тренировках», Cray institute, г.Лондон.

Направление деятельности:

• восстановлением после родов;
• боли в спине;
• набор мышечной массы;
• похудение;
• гибкость и мобильность суставов;
• восстановление после травм, боли в плечевом и коленном суставах;

Неоднократный участник кубка столицы Республики Крым по бодибилдингу, призер кубка столицы Республики Крым и чемпионата Республики Крым по бодибилдингу в 2022 г., абсолютный чемпион кубка столицы Республики Крым и чемпионата Крыма по бодибилдингу 2022 года в категории "Атлетический бодибилдинг".

Направления деятельности:

• набор мышечной массы;
• снижение жировой массы;
• коррекция фигуры;
• тренировки по поддержанию общего здоровья и жизненного тонуса;

Дипломированный специалист в сфере физической культуры и спорта, инструктор тренажерного зала.

Стаж работы тренером 5 лет.

• Имею опыт работы по методике С.М. Бубновского.
• Индивидуальный подход к каждому, адаптированный под особенности Вашего организма.
• Помощь по достижению цели в снижении веса и набора мышечной массы.

Направления деятельности:

• Коррекция фигуры;
• Безопасное снижение веса;
• Набор мышечной массы;

"Бери и Делай!"

Дипломированный тренер-преподаватель, персональный тренер и инструктор групповых программ. Закончил Крымский Федеральный Университет им. В.И. Вернадского.

Специализация:

• Функциональный тренинг;
• Силовой тренинг;
• Снижение веса;
• Набор мышечной массы;
• МФР (миофасциальный релиз);
• Партерная, суставная гимнастика;

В сфере спорта и фитнеса более 10 лет

Помогу в осуществлении любой, даже самой трудной задачи, доведу до желаемого результата Направления:

• Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы, улучшение качества тела);
• Развитие выносливости и силы;
• Составление программ питания и тренировок с учётом индивидуальных особенностей ;
• Увеличение гибкости и функциональности тела ;
• ОФП для детей и подростков;
• ЛФК ;

Научу, как терять жир и набирать мышцы одновременно

Приведу к цели через индивидуальные показатели биоимпедансометрии. В 2020 помог набрать 6 кг чистой мышечной массы за 2 месяца, а в 2018 - сопровождал во Всероссийском ЗОЖ Проекте "Тачка за прокачку " призера с финальным результатом минус 20 кг за 2 месяца.

• Призер открытых кубков и чемпионатов Республики Крым в номинации "Классический бодибилдинг" и "Менс физик";
• Сертификат обучения РГУФКСМТ квалификация "Персональный тренер";
• Сертификат обучения РГУФКСМТ квалификация "Спортивный нутрициолог";

Аттестована в центре IBA (international bodyguard association) по части "специалист по защитным мероприятиям IBA": контактный бой, рукопашный бой, работа с оружием, защита, контртеррор.
Стаж и опыт работы в Спорткомплексах. России и Украины - 20 лет в направлении оздоровительного фитнеса.

• Мастер Спорта международного класса по жиму штанги;
• Призер Кубков World Armlifting Association;
• Специалист в области фитнеса от Федерации спортивной Аэробики и Фитнеса Республики Крым ;
• Победитель и призер многочисленных всероссийских открытых конкурсов по Модельному Фитнесу ;
• 2020 - Золотой знак отличия ГТО;
• 2020 - Эксперт и Коуч по фитнесу на летней площадке Мыс Тарханкут Международного Молодежного спортивного Фестиваля "EXTREME CRIMEA" ;

Фитнес инструктор, преподаватель теории и методики спорта, детский тренер по футболу, участник и призёр чемпионатов России по футболу и мини футболу.

Закончил Крымское высшее училище олимпийского резерва им. В.И. Вернадского.

Направления деятельности:

• Функциональный и силовой тренинг;
• CrossFit;
• TRX;
• Общая физическая подготовка;

Сертифицированный инструктор групповых программ. Дипломированный персональный тренер.

Высшее педагогическое образование.

Опыт работы 22 года.

Персональный тренер тренажёрного зала, стаж работы 10 лет. Образование высшее, магистр в области физической культуры и спорта. Регулярно посещаю мастер классы​ по​ МФР (миофасциальный релиз), функциональному тренингу и TRX в рамках фитнес конвенций​ Nike и Mioff.

• Специализируюсь на силовых, функциональных​ и​ реабилитационных тренировках, а также - коррекция фигуры и​ снижение веса.;
• Большой опыт работы с подростками и людьми старшей возрастной группы.​;
• Даю рекомендации по питанию и режиму дня.;

Тренер по боксу.

Мастер спорта по боксу, чемпион и призер чемпионатов Крыма, Международных и Республиканских турниров.

Стаж тренерской деятельности 19 лет.

Получил лицензию тренера по боксу №754 в 2020г. За это время подготовил Мастеров Спорта Украины и России, которые входят в состав Сборной Республики Крым.

Специализируюсь на работе со взрослыми и детьми.

• Помогу почувствовать свое тело и прибавить ему эластичности и ощущения своей гибкости.;
• Помогу сесть на шпагат, чтобы получались красивые фотографии и подруги восхищались Вашими навыками.;
• Научу чувствовать свои ягодицы при помощи силовых тренировок и добавить рельефности телу при помощи дыхания и пилатеса.;

Дипломированный инструктор по фитнесу.

• Международные лицензии с 2016 года (Zumba, Zumba Gold, Strong nation);
• Член Всемирных сетей инструкторов ZIN и SYNC;
• Повышение квалификации: Zumba Pro Skills, Cue Like a Pro, Zumba Virtual Pro, Take the Lead, ZIN Convention 2020, ZIN Jamversary virtual session, более 20 пройденных Jam sessions у ведущих мировых презентеров, Strong Fight elements, Virtual SYNC summit 2020;
• Опыт презентера на международных фитнес-конвенциях и крупных мероприятиях Zumba в России и за рубежом;
• Соорганизатор Crimean Zumba Fest, а также организатор мероприятий Zumba в Крыму и официальных обучений для инструкторов.;

• Сертифицированный инструктор групповых программ;
• Cертифицированный инструктор направлений UNIFLY;

Тренер йоги с 15 летним стажем.