Категория: ЭКСПЕРТ

Специализация:

• Нутрициологическое сопровождение и консультации;
• Коррекция пищевого поведения;
• Снижение жировой массы;
• Набор мышечной массы;
• Коррекция осанки;
• Женское здоровье, интимная гимнастика;
• Восстановление после родов;
• Индивидуальные программы тренировок;
• Миофасциальный релиз;
• Восстановительные техники (мобилизация суставов,здоровая спина, стопа,стретчинг)
• Автор системы похудения « Сам себе диетолог» - пошаговой инструкция по созданию красивого тела, для снижения массы тела, приведения себя в желаемую форму,правильного питания и самостоятельно составления рациона.
• Автор проекта « G-fit . Женское здоровье» - профилактика и устранение дисфункции мышц тазового дна и опущения органов малого таза.

Опыт: 6 лет

Образование и сертификаты:

• Дипломированный персональный тренер категории "Элит";
• Фитнес-нутрициолог.
• Диплом о переподготовке «Персональный тренер категории « Элит» Фитнес- нутрициолог. ООО «Ученый фитнес», 2019 г.
• Курс «Мастер тренировок женщин», 2019 г.
• Слет специалистов фитнес-индустрии «Метаболизм-2019», 2019 г.
• Курс «Интимная гимнастика», 2020 г.
• Слет специалистов фитнес-индустрии «Жиротопка-2020», 2020 г.
• Курс «Определение типа осанки, мышечного дисбаланса», 2021 г.
• Курс «Построение тренировки при разных типах осанки», 2021 г.
• Слет специалистов фитнес-индустрии «Восстановление после коронавируса», 2021 г.
• Вебинар «Выбор, количество и последовательность упражнений для целевой мышцы; 2022 г.
• Курс «Женское здоровье. Тазовое дно», 2023 г.
• Семинар «Фитнес-день», 2023 г.
• Семинар «Artfunctional”, 2024 г.
• Семинар «Ноги. Ягодицы- путь к совершенству. Техника упражнений, выбор нагрузки» Федерация профессионалов фитнеса, 2025 г.
• Семинар «Туловище , руки- путь к совершенству. Техника упражнений, выбор нагрузки», 2025 г.